期刊简介
福建医药杂志是福建省卫生厅主管，中华医学会福建分会主办，福建省医学科学研究所承办的综合性医药学术期刊，1979年创刊，双月刊，国内外公开发行。本刊宗旨为贯彻预防为主、普及与提高相结合的办刊方针；立足本省，及时报道国内外医药卫生科研成果及防治疾病经验，反映其进展及水平，为省内外各级医药卫生技术人员提供学术交流平台。主要栏目有论著、临床研究与报道、实验研究、预防医学、实验诊断与临床、诊疗技术、药物与临床、中西医结合、医院管理、综述、护理、基层医生园地等。特色为科学性强，信息量大，具有实用性及先进性。本刊1992年获福建省首届优秀科技期刊二等奖；1996年获福建省第二届优秀科技期刊一等奖；1997年获华东地区优秀期刊奖，同年获全国优秀科技期刊三等奖；2007，2008年连续获得福建省科协优秀科技期刊一等奖。1997年上网以来，相继成为中国学术期刊综合评价数据库来源期刊，中国期刊网中国学术期刊光盘版入编期刊，中国生物医学文献数据库收录期刊，万方数据-数字化期刊群入网期刊，中国核心期刊（遴选）数据库来源期刊，中文科技期刊数据库来源期刊；2001年被国家新闻出版署、国家科技部评为中国期刊方阵双效期刊。
科学调理肠道健康：从菌群平衡到用药智慧
时间：2025-05-26 11:00:49
肠道健康是全身健康的基础，但现代人快节奏的生活让肠胃问题成了普遍困扰。今天咱们就来聊聊如何用科学的方法调理肠道，这些方法就像给身体请了个“私人管家”，从根源上解决多种健康问题。
肠道菌群：身体里的微型生态园
如果把肠道比作一个花园，肠道菌群就是这里的“园丁团队”。正常情况下，有益菌、中性菌和有害菌保持着微妙的平衡。但当饮食不规律、压力大或服用抗生素时，就像突然来了场暴风雨，把花园搅得一团糟。这时候微生态制剂就像专业的园艺师，带着乳酸菌、双歧杆菌这些“好帮手”来重建秩序，不仅能改善腹泻便秘，还能增强免疫力——因为70%的免疫细胞都住在肠道里呢！
腹泻克星组合拳
遇到急性腹泻时，蒙脱石散就像个负责任的清洁工，用它的吸附能力把肠道里的细菌毒素打包带走。但要注意这个清洁工干活时特别专心，如果同时服用其他药物，至少要间隔2小时，不然会把药效也一起打包扔了。这时候再配上双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊，相当于在打扫干净的房间重新布置家具，让肠道恢复生机。如果是细菌感染引起的腹泻，医生可能会开出诺氟沙星这类抗菌药，但就像除草剂会误伤花草，抗生素也会杀灭好菌，所以需要配合益生菌来保护肠道生态。
消化不良的黄金搭档
吃顿火锅就胀气打嗝的朋友们注意了，消化酶制剂相当于给胃请了把“分子剪刀”，专门把大块的蛋白质、脂肪剪成容易吸收的小碎片。但有些人肠胃动力不足，这时候促动力药就像给肠道装上小马达，多潘立酮这类药物能让消化道的“传送带”转得更顺畅。不过要注意，这些药物就像精密仪器，用多了可能会出现心跳加快、手抖等副作用，所以最好在医生指导下使用。
特殊人群的肠道保卫战
经常出差的商务人士可以常备益生菌，就像随身带着“肠道保镖”；做完手术用抗生素的朋友，记得在用药2小时后补充益生菌，既能减少腹泻风险，又能预防阴道炎等二重感染；孕妈妈们遇上便秘别硬扛，特定菌株的益生菌比泻药安全得多；健身爱好者如果总放臭屁，可能是蛋白质消化不完全，这时候消化酶+益生菌的组合能让你的健身餐真正发挥作用。
用药智慧小课堂
益生菌怕烫，冲服水温别超过40℃，就像不能用开水浇花
止泻药和抗生素不能随便组CP，诺氟沙星遇上蒙脱石散要间隔3小时
促胃动力药最好饭前吃，像赛跑运动员提前到起跑线准备
慢性腹泻超过2周要警惕，可能是身体发出的求救信号
益生菌也有不同工种，双歧杆菌擅长改善便秘，乳酸杆菌专攻腹泻
记住，肠道调理是个系统工程。就像养花需要阳光、水分、营养土的配合，肠道健康也需要合理用药、均衡饮食、规律作息的共同守护。下次肠胃闹脾气时，不妨试试这些科学组合，让身体里的“微型生态园”重现勃勃生机。