期刊简介
福建医药杂志是福建省卫生厅主管，中华医学会福建分会主办，福建省医学科学研究所承办的综合性医药学术期刊，1979年创刊，双月刊，国内外公开发行。本刊宗旨为贯彻预防为主、普及与提高相结合的办刊方针；立足本省，及时报道国内外医药卫生科研成果及防治疾病经验，反映其进展及水平，为省内外各级医药卫生技术人员提供学术交流平台。主要栏目有论著、临床研究与报道、实验研究、预防医学、实验诊断与临床、诊疗技术、药物与临床、中西医结合、医院管理、综述、护理、基层医生园地等。特色为科学性强，信息量大，具有实用性及先进性。本刊1992年获福建省首届优秀科技期刊二等奖；1996年获福建省第二届优秀科技期刊一等奖；1997年获华东地区优秀期刊奖，同年获全国优秀科技期刊三等奖；2007，2008年连续获得福建省科协优秀科技期刊一等奖。1997年上网以来，相继成为中国学术期刊综合评价数据库来源期刊，中国期刊网中国学术期刊光盘版入编期刊，中国生物医学文献数据库收录期刊，万方数据-数字化期刊群入网期刊，中国核心期刊（遴选）数据库来源期刊，中文科技期刊数据库来源期刊；2001年被国家新闻出版署、国家科技部评为中国期刊方阵双效期刊。
夏日怎么吃西红柿和鸡蛋
时间：2025-07-16 14:54:29
在炎炎夏日，一碗清爽开胃的西红柿鸡蛋蔬菜面既能满足味蕾，又能补充水分与营养。这道融合了酸甜、鲜香与清脆的主食，通过简单的食材碰撞出层次丰富的口感，尤其适合夏季食欲不振时食用。下面将详细拆解每个步骤的关键技巧，并融入风味升级的秘诀。
食材准备的科学性
选择成熟度高的西红柿，表皮红润略带弹性者为佳，其果胶和茄红素含量更高，炒制时更容易出沙（指西红柿经翻炒后形成的浓稠酱状质地）。鸡蛋建议选用可生食标准的新鲜蛋，打散时加入5ml清水（约半汤匙），通过水分汽化作用使炒蛋更蓬松柔嫩。蔬菜可根据时令调整，夏季推荐快熟的鸡毛菜或丝瓜，前者烫10秒即熟，后者能增加清甜感。面条选用鲜切面或宽挂面，比干面饼更易吸收汤汁精华。
火候控制的黄金法则
热锅冷油（约15ml食用油）是避免粘锅的关键，待油温升至180℃左右（竹木筷插入油中周围泛起小泡）时，倒入蛋液快速划散。注意保持中火，过高的温度会使蛋白质紧缩变硬，理想状态是蛋液凝固70%时关火，用余温完成烹饪。盛出炒蛋后，同一锅中加入蒜末爆香，此时转小火才能充分释放蒜脂香气而不焦糊。西红柿块需耐心煸炒至边缘卷曲，出现明显红油层，这个阶段加入1g盐可加速细胞壁破裂，缩短出汁时间。
风味构建的层次策略
基础调味采用"1+1+1"公式：1勺生抽提鲜（约10ml）、1勺蚝油增稠（约8g）、1撮白糖（约2g）中和酸味。进阶版本可添加0.5g白胡椒粉激发西红柿的果香，或滴入3-5滴香醋形成复合酸味。加水时注意液面高度需完全没过食材1cm，大火煮沸会产生乳化作用，使汤汁自然浓稠。下面条前撒入少许食盐（水盐比500:3），不仅能提升面条筋道度，还能帮助蔬菜保持翠绿色泽。
时间管理的精准把控
从水沸到面条煮制完成约需6分钟，分三个阶段控制：第一阶段大火煮2分钟使面条初步舒展；第二阶段转中火煮3分钟让面芯熟透；最后1分钟加入蔬菜和鸡蛋，利用蒸汽焖熟避免营养流失。测试面条熟度的专业方法是折断观察横截面，无白芯即为全熟，此时立即离火才能保持最佳口感。
装碗后可点缀香菜末或香葱碎增加色彩对比，嗜辣者搭配现磨黑胡椒或油泼辣子。这道看似简单的家常面食，通过科学配比和精细操作，能呈现出不输餐厅的专业水准。剩余汤汁冷藏后会发生风味融合现象，次日加热食用反而更具深度，这是时间赋予的意外惊喜。